Cum să măriți un membru acasă? Vom încerca să răspundem astăzi la această întrebare. Majoritatea sexului mai puternic nu se potrivesc dimensiunii organului lor și încearcă să rezolve această problemă în diferite metode și moduri. Pentru a nu recurge la radicali pentru tineri, există exerciții pentru creșterea penisului.
De ce doar pentru tineri? Pentru că mușchii lor sunt elastici, susceptibili de corectare decât cel al unei vârste mai mari. Reprezentanții jumătății puternice a umanității cresc până la 25 de ani, așa că până în acest moment este necesar să se rezolve o problemă intimă, atunci va fi mai dificil.
De ce este necesar
Înainte de a începe exercițiile pentru a crește penisul, trebuie să vă dați seama, merită să o faceți deloc?
Chirurgii au dovedit că parametrii normali ai demnității masculine ar trebui să fie de până la 9,5 cm în repaus, iar într-o stare erectă 13-14,5 cm. Volumul este calm până la 2,5 cm și este excitat până la 3,5 cm.
Prin urmare, dacă ați făcut măsurători ale falusului dvs. și asigurați -vă că parametrii sunt normali, bucurați -vă de intimitate fără niciun exercițiu și antrenament pentru el.
Dar dacă natura încă nu a premiat nici măcar dimensiunea medie, aici toate metodele sunt bune. Puteți începe cu un exercițiu pentru a crește penisul, fără a recurge la metode mai radicale, cum ar fi funcționarea ligienotomiei.
Ce se poate realiza folosind o pregătire simplă:
- Adăugați în mod semnificativ dimensiunea penisului;
- Elimina defectele anatomice, curbura, forma neregulată;
- Întinde timpul intimității;
- Întăriți unitatea sexuală;
- Extinde bucuriile vieții intime și la vârsta adultă;
- Preveni impotența.
Orice masaj, exerciții, antrenamente pentru penis reprezintă o sarcină semnificativă asupra mușchilor săi, prin urmare, pregătirea este foarte importantă.
Pregătire
În primul rând, trebuie să dispersezi sângele și să încălzești organul. Fără aceasta, instruirea va fi mai puțin eficientă. Dacă urmați toate recomandările de pregătire, atunci tehnica în sine își va crește eficacitatea de mai multe ori.
Reguli:
- Faceți o comprimare de încălzire udați foaia sau prosopul cu apă caldă;
- Înfășurați organul, astfel încât partea de sus să fie goală, nu pentru a permite temperaturi prea ridicate, este necesar să se prevină arsurile;
- Încălziți membrul la 10 minute nu mai mult;
- Ștergeți și uscați organul.
Înainte de a face un masaj pentru a crește penisul, trebuie să pregătiți nu numai organul, ci și lubrifianții, gelurile și cremele, ceea ce va contribui la un efect sporit și la lipirea bună.
Există o mulțime de numeroase exerciții, masaje și tehnici care cresc organul și ajută la a face față problemei unei naturi intime. Prin urmare, dacă nu se potrivește, puteți trece la următoarea procedură.
Astăzi vom vorbi despre cele mai eficiente metode, datorită cărora demnitatea dvs. va schimba dimensiunea radical.
Desigur, trebuie să evaluați cu adevărat posibilitățile, dacă aveți nevoie să creșteți doar câțiva centimetri, atunci este mai bine să vă faceți cu antrenamentul.
Dar când problema este mult mai gravă la un bărbat, de exemplu, o boală precum micropenisul, atunci nu poți face fără o intervenție chirurgicală și terapie hormonală.
Determinăm metodologia pentru creșterea penisului
Pentru un efect eficient, trebuie să vă ocupați zilnic! Aceasta este regula de bază a instruirii. Dacă un om face acest lucru când vrea, atunci cu siguranță nu va fi niciun rezultat.
Tipuri:
- A întări. Podeaua pelvină este supusă unei încărcături mari, astfel încât mușchii care susțin, organul este copleșit cu mușchii;
- Pentru întindere. Epiteliul celulelor penisului poate fi împărțit și reprodus, iar creșterea sa apare treptat.
Setul de exerciții a vizat nu numai prelungirea, întărirea organului, ci și îmbunătățirea circulației sângelui în pelvis.
Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbații care nu au relații intime constante. Pentru a preveni prostatita și fenomenele stagnante, puteți utiliza orice antrenament la o alegere.
Exerciții
Nr. 1 „Trage”
Luăm penisul în regiunea capului, trăgând în sus și ținând în această poziție până la 8 secunde. Slăvăm strânsoarea, repetăm, doar mișcări ar trebui să fie pe părți.
Mai întâi în stânga, apoi în dreapta, în jos și în sus. Nu uitați să țineți în fiecare poziție timp de 8 secunde. În timpul exercițiilor, nu exagerați, astfel încât să nu lăsați vânătăi și hematoame pe membru. Faceți totul fără răni și disconfort.
Antrenament nr. 2 „Circular”
Constă în întinderea organului într -un cerc, adică în 8 secunde trebuie să întinzi și să rotești penisul într -o direcție, apoi în cealaltă.
Astfel de exerciții sunt minunate pentru bărbații care nu fac sex și pentru a preveni impotența și pentru a îmbunătăți sensibilitatea penisului, puteți recurge la aceste exerciții. Repetați mișcările circulare de 20 de ori într -una și alta.
Antrenamentul nr. 3 „Stai pe un penis”
Acest exercițiu trebuie făcut într -un loc convenabil pentru dvs. - o canapea, un pat sau un scaun. După ce am obținut anterior o erecție prin masturbare sau vizionând un film, îl pornim sub fese și ne așezăm. Astfel, sub presiune asupra corpului cavernos, apare creșterea și îngroșarea penisului. Ne așezăm în această poziție timp de 5-10 minute.
Instruirea nr. 4 „Masaj pentru creșterea unui membru”
Are loc folosind lubrifianți și creme, ceea ce va contribui la alunecarea nestingherită. Aplicați un lubrifiant pe un falus ușor excitat, puneți degetele pe el și faceți mișcări progresive care arată ca masturbarea.
Când vine excitația completă a penisului, fixați inelul de pe index și degetul mare la baza cățelului capului și trageți în sus. Mișcările nu ar trebui să provoace durere.
Păstrați -l probabil până la 10 secunde, repetați exercițiul nu mai mult de 10 ori. Datorită grabei de sânge până la cap și a întindării, organul crește treptat ca mărime. Efectul antrenamentului zilnic va fi vizibil într -o lună.
Metodologie „Jelking”
Nu te -ai întrebat niciodată de ce bărbații sunt întotdeauna populari la femei? Arabii au venit cu exerciții care au ajutat la rezolvarea problemei chiar înainte ca tânărul să „folosească” organul.
Gimnastica este atât de eficientă încât poate permite dimensiunile falusului de mai multe ori. Numai cu condiția ca clasele să aibă loc zilnic timp de 3-4 luni.
Bărbații fiilor lor de la vârsta de 7 ani te fac să faci o pregătire simplă, care permit la vârsta adultă să surprindă sexul opus cu dimensiunile lor.
Tipuri de jelking:
- Bazat pe creme și lubrifianți - „umed”;
- Fără un lubrifiant - „uscat”.
Metoda numărul 1
- Luăm orice unguent, aplicăm organului pe întreaga lungime;
- Facem un inel de degete la baza falusului;
- O ținem strâns, dar fără fanatism, astfel încât nu există durere;
- Facem mișcări lente netede în sus și în jos, fără a ne opri cu un inel dens;
- Ne schimbăm mâinile dacă obosesc;
- Nu atingeți capul pe parcursul întregului proces;
- Organul de masaj îl ține până la 30 de secunde, slăbește și repetă de până la 10 ori.
Este recomandat să efectuați astfel de gimnastică de 2 ori pe zi, dar dacă nu există timp doar seara, atunci antrenamentul ar trebui să fie puțin mai lung.
Exercițiul nr. 2 „Metoda uscată”
Jelkingul trebuie efectuat fără utilizarea vreunui lubrifiant. Aici trebuie să faceți un membru al membrului cu mâinile și să efectuați aceleași mișcări, dar nu brusc pentru a preveni frecarea și vătămarea penisului.
Exercițiile ar trebui să fie efectuate cât mai confortabil pentru tine, masând un organ fără mișcări bruște și prese. Este mai bine să vizionați videoclipul cum să efectuați corect această tehnică.
Înainte de a începe exercițiile, luați măsurători ale organului dvs. de copil în stadiul inițial de antrenament pentru a înțelege eficacitatea exercițiilor într -o lună. Dacă nu există un rezultat mare, atunci ar trebui să creșteți numărul și calitatea antrenamentului.
Principalul lucru este să alegeți un teren de mijloc pentru a obține un efect. Fii sănătos și fericit!